こんにちは蒲郡市大塚町の歯科医院おおつかファミリー歯科の山本です。
いよいよ平成最後の１ヶ月となりますね。
新年号がどうなるかも気になります。
最近興味深いタイトルの本を見つけました。
虫歯予防と言うと歯医者さんで歯みがきの練習とフッ素を塗ってると思いますが、それでも虫歯予防できてますかね？
歯磨きしなくても良いわけではなくもちろん大事なのですが、他にもっと大事な事が食生活を見直すということです。
1、おやつは時間を決める
2、夕食前の1時間は飲食しない
3、甘い飲み物を冷蔵庫に買い置きしない
この３ヶ条だけは守って欲しいとこの本に書いてあります。
皆様大丈夫ですか？
アマゾンにあるので購入してみてください。
先日、前から気になっていた矯正のセミナーに参加しました。
これは子供たちに「うってつけ」
今後ご期待下さい(^_^)
